¿Cuál es el significado de prana en el Yoga?
Prānā es una palabra sánscrita que se utiliza para designar la energía vital , presente en todas las cosas. No existe una traducción literaria de la palabra, que como muchos términos sánscritos, tiene varios significados. Prānā significa aliento, pero también su principio vital, su estructura, su manifestación orgánica.
Prānā es una noción sagrada, no es sólo el acto de respirar (inhalación/exhalación) sino también la vida que se habilita gracias a esta respiración. Es una realidad compleja, física y metafísica, material y espiritual.
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El enfoque espiritual del prānā
Según los Upanishads (textos fundacionales del hinduismo), prānā es una energía primaria y universal que lo impregna todo.
Por tanto, está presente en todo, en la Naturaleza que nos rodea, en el aire que respiramos, en el agua que bebemos, en los alimentos que comemos.
En el cuerpo, prānā está presente a través de cinco vayus (respiraciones): Prana, Apana, Udana, Samana y Vyana. Cada uno de estos vayus tiene sus propias características y un sitio de ubicación.
1. Pranavayu
Asociado con el elemento aire y el chakra del corazón (chakra Anahata), sostiene los órganos vitales dándoles fuerza. Es él quien nos permite recibir, integrar y asimilar lo que entra física y sutilmente en el cuerpo, ya sean alimentos, percepciones, el aire que respiramos o incluso experiencias mentales.
2. Apana Vayu
Este vayu conectado a la Tierra y al chakra raíz (Muladhara chakra) ayuda a eliminar lo que se vuelve superfluo. Se asimila a los riñones, colon, recto y da fuerza durante el parto. Tiene en cuenta la sensación de anclaje, estabilidad física y emocional.
3. Samaná Vayu
Conectado tanto con el fuego como con el chakra del plexo solar (Manipura Chakra), desempeña el papel de coordinador de los dos vayus anteriores. También está muy vinculado con la digestión, para eliminar lo que hay que eliminar y retener los nutrientes de los alimentos.
4. Udana Vayu
Ubicado en la garganta y conectado al elemento éter (que puede traducirse como vacío), es importante para el funcionamiento de los sentidos (vista, oído, olfato), así como para la expresión oral y la expresión de uno mismo. Su movimiento ascendente ayuda a purificar el Ajna Chakra ( tercer ojo, situado entre los ojos).
5. Vyana Vayu:
Simbólico del elemento agua, su órgano asociado es la piel. Coordina y permite la cohesión.
Aunque distintos y cada uno con su propia función, estos vayus interactúan y funcionan juntos. Están unidos y complementarios.
¿Qué significa “alimentarse de prānā”?
Partiendo del postulado de que prānā es una forma de alimento, no sólido pero sí presente en todo, algunas personas eligen en un momento de su evolución espiritual abandonar los alimentos físicos para alimentarse exclusivamente de prānā.
Suelen practicar asiduamente la meditación y buscan la luz y el contacto humano, así como inmersiones en la naturaleza, de donde extraen su vitalidad.
