Retrato de una yoguini: Simone Bourgarel - Fundadora de la Colección Pur Bonheur
@Amaury Cibot - fotógrafo
Aquí está mi primer retrato de una yoguini. Cada mes, durante los encuentros, te presentaré a yoginis y yoguis que te contarán sobre su práctica de yoga y que espero te den algún consejo útil.
Simone Bourgarel - Fundadora de la Colección Pur Bonheur
Conozco a Simone Bourgarel desde hace años y la idea de crear mi primer retrato yoguini con ella era obvia. A pesar de sus mil proyectos en marcha y de una energía creativa desbordante, sentimos en ella una hermosa serenidad, escucha y verdadera pureza. Siempre atento al bienestar de los demás. Ella te da sus consejos como amiga, experta y yogista.
Simone Bourgarel es una verdadera joya en estado puro que te hace querer saber más y conocer sus recetas para la felicidad. Sobre todo es una experta en plantas aromáticas y medicinales que escribió un precioso libro “La Farmacopea Natural” o El Buen Uso de las Plantas Naturales, publicado por Alternatives, en el que explica cómo hacer el bien con las plantas. Esta pequeña e inteligente guía le ofrece toda una gama de nuevos usos de la herboristería y la aromaterapia en los ámbitos de la salud, la belleza, la cocina y el bienestar cotidiano. ¡Las recetas de la abuela bien adaptadas a la vida actual!
También ha desarrollado una colección “Pur Bonheur” que ofrece mezclas de plantas beneficiosas, procedentes de la agricultura biológica, con infusiones del jardín, aromas de bienestar y jabones vegetales que puedes encontrar en su sitio web www.collectionpurbonheur.com.
También puedes descubrir toda su actividad en su blog lebonheuretdanslepre.net
@Amaury Cibot - fotógrafo
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿Cómo lograste cuidarte?
¡Al amanecer de mi 30 cumpleaños, surgió el deseo de encontrar un método accesible y sobre todo adaptado al temperamento de cada persona para adquirir el equilibrio físico tras los dolores de espalda y un estado mental casi perfecto para canalizar mejor mi energía!
El yoga resultó estar en perfecta armonía con mis expectativas. Fui iniciada por Vera Montpensier en el Hatha Yoga, discípula de Eva Richpaul… Un encuentro muy bonito.
¿Qué práctica para tu bienestar?
Una vez adquirida la base de conocimientos, unos años más tarde quise expresarme con un movimiento más natural de acuerdo con la respiración.
Fue un encuentro en la cumbre, en Val d'Isère, con Charlotte Saint Jean quien me presentó el Vinyasa Flow, entonces completamente desconocido en Francia.
Yoga Nidra y Yin Yang Yoga también son una parte integral de mi práctica.
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Cada día, dependiendo de mi tiempo, varía entre 10 minutos para una fase reparadora y al final del día. Esto puede suponer hasta 1 hora y 25 minutos de práctica por día.
¿Qué obtienes de esto?
Esto me permite vivir en armonía con mis convicciones y mi camino de vida.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
Mi tapete… Es importante para mí practicar en mi tapete personal para conectarme mejor con mis energías. Recientemente seducido por la estera de yoga de yute en tayronalife.com! Una sensación inigualable de materiales naturales y lino.
También tengo un cojín de meditación Anadeo que llevo a todas partes. Ligero y simplemente hermoso.
@Amaury Cibot - fotógrafo
Luego, en cuanto a vestimenta; un traje sencillo. Leggings y camiseta con mensaje…y calcetines antideslizantes de Toes Socks . Tengo una colección completa de ellos en todos los colores. Y sobre todo una sábana de algodón encontrada en Bali hace 20 años que me permite relajarme en el suave calor al final de la sesión.
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Mi collar Paz es la expresión de lo que busco y de la magnífica obra de Paul Coelho “El Alquimista”.
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
Creo que la práctica se puede realizar inicialmente sin objetivo. Primero debes asimilar las bases de las asanas antes de pasar a series progresivas. Es importante practicar con un profesor porque él podrá orientarte hacia el yoga que más te convenga.
Para mí, la comprensión completa de esta práctica ancestral también se construyó a partir de numerosas lecturas.
¿Dónde y cómo practicas?
En casa en mi espacio de meditación. Según los talleres que ofrecen hoy centros muy profesionales en París en Rasa Yoga , Le Tigre Yoga Club , Yoga Searcher y en Londres en Triyoga , Life center y Jivamukti London. O en clases privadas con mi amiga y profesora favorita Charlotte Saint Jean, para quien me ocupo de la comunicación en torno al Festival de Yoga de Val d'Isère. Y por supuesto su web yogachezmoi.com
