Retrato de la fundadora de la marca de yoga YUJ: Hélène Duval

Nos complace presentarles a Hélène Duval, fundadora de la marca de yoga YUJ.

Le pedimos algunos consejos sobre sus prácticas de yoga que hoy comparto con vosotros.

¿Quién está detrás de esta marca francesa de yoga ecorresponsable?

¿Cómo lograste cuidarte?

¡No me desperté un día y me dije que tenía que cuidarme! Descubrí el yoga en el año 2000 en París por consejo de una amiga que regresaba de un viaje a Los Ángeles y que elogiaba los beneficios del yoga así que lo probé y fue entonces cuando sentí un bienestar profundo como nunca antes.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Mi práctica es sobre todo una energía positiva en todo lo que hago, el yoga es un vector pero mi motor es esta energía que burbujea dentro de mí y que transmito todos los días ya sea en mi estera de yoga o en mi vida como líder empresarial.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

No tengo un ritual porque cada vez que practico mi "estado de ánimo" es diferente. Lo cierto es que me gusta practicar en mis estudios de yoga YUJ YOGA STUDIO. Disfruto practicando en la oscuridad y bajo calor infrarrojo que me hace sudar mucho.

¿Qué obtienes de esto?

¡Con cada práctica me siento limpia, me siento viva y muy bien!

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

Mi botella de agua y mi pequeño cojín relajante de lavanda YUJ.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Obviamente mi esterilla de yoga, la primera esterilla que creé YUJ en degradado.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Acéptate tal como eres y sé tú mismo. En la era de las redes sociales tendemos a copiar/pegar nuestros deseos y nuestra personalidad... esto genera frustración y un profundo malestar en muchas personas. El yoga te guía a encontrar tu Ser profundo en la práctica del yoga, no hay trampa, estamos en la verdad con nosotros mismos.

¿Dónde/cómo practicas?

Practico en mis estudios de yoga, tengo un equipo fantástico así que cada semana exploro más prácticas Yin o incluso más flujos creativos.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Vive cada día como los mejores!!!!

Encuentre a Hélène Duval en su Instagram: @heleneduvalyoga .