Retrato de una yoguini surfista con chakras no muy alineados; laura
Lo que inmediatamente me gustó de Laura Cabeza es que, al igual que yo, a Laura le apasiona el surf y el yoga. Practica Yoga en el sur de Francia, en París y en Bali. Su universo; a veces cósmico, a veces cómico, a veces ambos están llenos de frescura y humildad. Creadora del blog " Oh My Buddha" , siempre en movimiento, fanática de los viajes, el yoga, el surf y la medicina holística, Laura se descubrió plenamente a sí misma viajando por el mundo en busca de nuevos métodos de enseñanza. Hoy transmite sus pasiones a través de su nuevo proyecto “AlohaYoga” . Organiza, en la maravillosa isla de Bali, estancias iniciáticas "sólo buen rollo", "sanación energética", en grupos reducidos y con plena concienciación en lugares mágicos y exóticos.
Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.
¿Cómo lograste cuidarte?
¡Entendí que cuando se trataba de divertirme, muchas veces yo era la reina de los extremos! Un día, mi cuerpo me dijo basta… Siempre supe que llegaría el momento en el que tomaría en serio el Yoga. Así que fue después de lesionarme el hombro durante una sesión de boxeo inglés -no era muy zen en el pasado...- que tomé la decisión que cambió mi vida.
¿Qué práctica para tu bienestar?
Siempre he tenido graves problemas de espalda y estar sentado durante mis tres años en el periodismo no me ayudó. Por eso es fundamental para mí empezar el día con una pequeña rutina de estiramientos y posturas cuyo objetivo sea descomprimir la zona lumbar. Luego medito y luego hago surf, ideal para desarrollar músculos después de crear espacio en mi cuerpo. Después de eso, finalmente tomo un gran desayuno. También necesito crear regularmente, esto puede implicar escribir pero también dibujar o incluso un gran flujo de Yoga que me lleva de forma totalmente inesperada en medio de mi sala de estar... A veces me quedo en la cama y no hago nada, eso también es bien :)
¿Cuál es el ritual de tu práctica?
Intento ser siempre clara con mis intenciones pero también mostrar gratitud para ser lo más positivo posible y manifestar lo mejor. Por ejemplo, cuando me duele mucho la espalda, pido que me guíen en el camino hacia la calma, y en lugar de culpar al Universo, a mí mismo o a los demás por estar en este estado, agradezco las oportunidades que esto representa: las del estar. mejor conectado con mi cuerpo y mi intuición, o incluso de ser mejor maestro para quienes sufren de la misma manera. Me tomó un tiempo entender todo esto y no siempre es fácil, pero realmente marca la diferencia en el día a día.
¿Qué obtienes de esto?
Más sabiduría y lucidez en lo que hago. Una mejor relación conmigo mismo, mi cuerpo, quienes me rodean y el Universo. Lo que necesito y quiero se manifiesta de forma natural, casi sin esfuerzo.
¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?
Qué cambiarme después porque donde vivo hace más de 30 grados y es claramente impensable quedarse en mallas después de sudar ;)
¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?
Si hay una cualidad que puedo reconocer en mí es que no tengo ningún apego al equipo. Incluyendo el yoga, me encanta practicar sin esterilla, sólo en contacto con el suelo... Sin embargo, necesito un buen apoyo para sentarme y meditar. Y estoy loco por mi tabla de surf, ¡solo mirarla me emociona muchísimo!
¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?
Lo que he aprendido a lo largo de mi viaje con el Yoga y la meditación es honestidad: por ejemplo, hoy ya no me importa cómo se ve mi práctica desde afuera, lo único que importa es: ¿esto me hace sentir bien por dentro? ¿Por qué voy tan lejos en esta postura? ¿Es por ego o por necesidad real?
Además, nunca te tomes demasiado en serio, si algo ya no te da alegría, espontaneidad y humildad: ¡huye!
¿Dónde/cómo practicas?
Practico en casa y en los lugares que elijo para realizar retiros de Aloha Yoga, siempre en contacto con la naturaleza y las energías tan particulares de Bali.
