Gaëlle es una yoguini apasionada que, después de 10 años de marketing en una multinacional en Francia y en el extranjero, decidió embarcarse en una aventura empresarial. Es la fundadora del sitio OLY B e que ofrece conectar profesores certificados, particulares y espacios adecuados para practicar Yoga, pilates o incluso meditación por sólo 8 euros. Su objetivo es instalar al mayor número posible de personas en una rutina de bienestar duradera. ¡Gaëlle también tiene la idea profundamente arraigada de que es posible hacer que la felicidad sea contagiosa!

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Empecé a cuidarme iniciandome en yoga hace 5 años, en un momento un tanto complicado de mi vida profesional. Me hice muchas preguntas, no estaba muy feliz en mi trabajo. Esto inmediatamente me dio mucha elasticidad, tanto mental como física. Poco a poco, me interesé cada vez más por la nutrición, la naturopatía y el Ayurveda. Presto atención a mi estilo de vida, pero sigo siendo fundamentalmente una buena persona a la que le encanta comer y beber vino y spritzes. Para mí no es nada incompatible, y aunque sea un poco cliché, todo es una cuestión de equilibrio.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Hago yoga y deporte en general 1 o 2 veces por semana. Tan pronto como dejo de hacerlo (porque tengo demasiado trabajo o incluso un poco de pereza de vez en cuando), ¡inmediatamente siento la diferencia! Estoy más cansado, menos positivo. En cuanto al yoga en particular, me gusta especialmente el vinyasa y los flujos cambiantes.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Me encanta practicar los viernes a última hora de la tarde. Me permite terminar mi semana y dejo todos mis problemas en mi colchoneta, ¡me relaja y al mismo tiempo me da un empujón antes del fin de semana! Por lo demás, también me gusta practicar temprano en la mañana. ¡Cambia el aspecto de mi día después!

¿Qué obtienes de esto?

¡Relajación y energía, sistemáticamente! Me siento más ligera y también más tonificada.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

¡Nada más que clásico! Los leggings (me encantan los materiales súper elásticos y muy suaves), el top, el sujetador y sobre todo mi cubrecolchoneta porque no soy muy partidaria de poner mi cara en una colchoneta donde otra persona ha puesto sus pies -) mi lado un poco maníaco sin duda; ! Nunca llevo una botella de agua porque no me gusta beber durante la práctica.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

¡Mi adorno!

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Tomaría esta frase de Oscar Wilde: “Vivir es lo más raro. La mayoría de la gente está contenta de existir. »

¿Dónde/cómo practicas?

Practico principalmente durante los cursos de OLY Be, en grupos pequeños en casa o en nuestras Clases Comunitarias. ¡Tenemos un equipo de profesores de primer nivel! También pruebo periódicamente nuevos estudios y nuevos profesores.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Para descubrir clases de yoga, pilates o meditación a domicilio o en tu barrio por 8 euros

Para más información: OLY Be