Retrato de una enérgica blogger yoguini: Mélanie

Un poco norteña, Mélanie proviene de un pueblo cerca de Arras, rodeada de naturaleza, donde todos se conocen y abundan los chismes.
Creció en una de esas casas de ladrillo rojo, típicas del norte. Apasionada de viajar, le resulta difícil quedarse quieta, ya sea durante fines de semana aquí y allá o durante más de un mes de descubrimiento como mochilero.

De carácter algo contradictorio, le gustan los sonidos del rock como sonidos melodiosos, los libros de suspense como los de desarrollo personal, el vino tinto como los zumos detox, el cine fantástico como los de autor…

Era natural que le hiciera algunas preguntas personales sobre su práctica de yoga que hoy comparto con ustedes.

¿Cómo lograste cuidarte?

Simplemente tomando conciencia del bien que trajo a mi cuerpo y a mi mente. Cosechamos mucho más si nos tomamos el tiempo para cuidarnos.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Para mi bienestar, tengo una muestra de prácticas. Desde yoga hasta masajes y tratamientos de todo tipo. Dependiendo de las necesidades de mi cuerpo, elijo Yin cuando estoy cansado. El pranayama o masaje tailandés vienen en mi ayuda cuando me falta vitalidad. Ashtanga o Vinyasa siempre me acompaña cuando necesito mover mi cuerpo. Los masajes y tratamientos relajantes son extras para hacerme sentir bien.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Mi práctica cambia mucho pero tengo un hábito. Mi día siempre comienza con un ritual matutino (raspado de lengua y jugo de limón tibio) con tiempo suficiente para despertarme adecuadamente, seguido de mi práctica de duración variable dependiendo del tiempo que tengo (pranayama y asanas). El día continúa con un desayuno gourmet a base de fruta, muesli, tostadas de mantequilla de maní y té verde. En mi opinión, la mejor comida del día. ¡Así que me tomo mi tiempo y me levanto temprano para disfrutar de este momento tan especial!

¿Qué obtienes de esto?

Este pequeño ritual con mi práctica me brinda un suave despertar y una linda energía para empezar el día. Me ayuda mucho empezar por reenfocarme y darle a mi cuerpo lo que necesita. ¡Soy mucho más productivo!

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

¡Nada especial! Mi esterilla Manduka, una toalla, una botella de agua y, a menudo, un libro.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Mi objeto favorito es una joya que tengo desde mi formación en la India. Es un collar de plata con el Árbol de la Vida como colgante.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Mi consejo sería no tener metas o expectativas a través de su práctica, sino simplemente disfrutar el flujo tal como es. Fácilmente podemos presionarnos a nosotros mismos. Con este enfoque me llevé algunas sorpresas muy lindas, como entrar en una postura que supuestamente me era inaccesible.

¿Dónde/cómo practicas?

Practico en casa, según mis deseos o con Yogaglo, lo que me permite practicar con grandes profesores. Sin embargo, siempre estoy buscando nuevos cursos en París para probar y me sumo a cursos y talleres de profesores parisinos que respeto y me inspiran.

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Cuando queremos una cosa, el universo entero conspira para permitirnos realizar nuestro sueño – cita de un libro de Paulo Coelho (un autor que me gusta especialmente).

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