Retrato Mélanie Veyrond, fisioterapeuta y terapeuta de yoga

Mélanie es fisioterapeuta capacitada, profesora de yoga, yogaterapeuta y autora. Le apasiona el movimiento, el cuerpo y sus recursos insospechados. Alterna su vida entre el sur de Ardèche y París.

En 2007 obtuvo su diploma en Maso-Kinesiterapia. Paralelamente a su actividad profesional, comenzó a practicar Yoga. Para ella, es una verdadera “revolución” y una forma de autocurarse. Después de varios años de práctica, decidió formarse en la enseñanza de Hatha Yoga en los centros Sivananda de India en 2014, luego profundizó sus conocimientos con la Yogaterapia con el Doctor Lionel Coudron en París.

¿Cómo lograste cuidarte?

Esto se volvió obvio para mí. Gracias a mi trabajo como fisioterapeuta, no podía cuidar de los demás sin cuidarme a mí mismo. Durante mi primera experiencia profesional, las clases de yoga se llevaron a cabo justo encima de la oficina. ¡El regalo! Fue el Yoga lo que llegó a mí de alguna manera. Descubrí en este arte de vivir una forma de autocurarse.

¿Qué práctica para tu bienestar?

Una práctica habitual, todos los días, por la mañana y por la noche. Escucho a mi cuerpo y le doy lo que necesita según el momento. A veces Yoga dinámico y otras veces Yin.

¿Cuál es el ritual de tu práctica?

Tengo la suerte de vivir en una casa grande y de tener un espacio dedicado a mi práctica de yoga y un altar para mi meditación con muchos objetos y fotografías que aprecio y que me inspiran. Cada mañana me siento en este lugar, observo la naturaleza exterior, luego mi clima interno, mi respiración... y muchas veces comienzo con pranayama antes de realizar mis asanas y mi meditación.

¿Qué obtienes de esto?

De la vida. Felicidad, sin mi práctica no podré empezar mi día. El yoga devuelve el movimiento al cuerpo. Y así devuelve el movimiento a la vida.

¿Qué llevas en tu bolsa de yoga?

En mi bolsa de Yoga siempre está mi cuaderno Yogini, donde apunto lo que sentí durante mi práctica, pero también los nuevos espacios que exploré. Lo bueno es que con cada práctica siempre hay algo nuevo.

¿Cuál es tu objeto/accesorio favorito?

Tengo varios...pero el que me viene a la mente es mi mala de piedras semipreciosas que hice. Amo las piedras y siempre las tengo conmigo; hasta el punto que recientemente creé una marca de Malas “Jayamala Paris” con una amiga; donde hemos desarrollado varios malas y donde los yoguinis tienen la oportunidad de montarlo ellos mismos.

¿Cuál sería tu consejo para Tayrona Yoginis?

Continúen siendo exploradores de su cuerpo y de su corazón. Desenrolla tu esterilla cada día como si fuera la primera vez y camina con alegría, sensibilidad y autenticidad. La práctica del Yoga es una riqueza infinita que transforma la vida.

¿Dónde/cómo practicas?

La mayoría de las veces en casa, en el estudio, durante los retiros. Me estoy preparando para irme a la India en unos días durante un mes, ¡estoy en el cielo!

¿Cuál es tu mantra/frase favorita?

Yo también tengo varios, me encanta cantar y a menudo canto este sencillo mantra: “Om shanti om”

Una de mis primeras frases favoritas:

“Haz el bien a tu cuerpo para que tu alma quiera quedarse allí”

Entonces:

“La vida es como una bicicleta, hay que avanzar para no perder el equilibrio. »

Si quieres saber más sobre Mélanie:

el sitio web: www.melanieveyrond.com 

Instagram y Facebook: @melanieveyrondyoga.