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Paranayama : la respiration Kapalabhati par Yogalie X Tayrona Yoga

Paranayama : la respiration Kapalabhati par Yogalie X Tayrona Yoga

Le corps étant utilisé dans le yoga comme un outil, son nettoyage est donc une préparation essentielle. Le but des Kriyas est de nettoyer les voies intérieures pour purifier le corps, l’esprit et l’âme. Kapalabhati ou le crâne brillant est une technique qui vise à nettoyer les voies respiratoires, des narines aux poumons. Découvrez dans ce cours donné offert par Tayrona Yoga comment pratiquer Kapalabhati.

21 mai, 2020
Balises: Cours Posture de yoga Yoga Debutant
La respiration yoga pour débutant par Margaux Pierre-Bloch

La respiration yoga pour débutant par Margaux Pierre-Bloch

Si tu es débutant comme moi, et que tu as décidé de t’occuper de toi ou d’apprendre de nouvelles choses sur le yoga pendant cette période post-confinement, sans avoir aucune idée de comment cela fonctionne, je te laisse découvrir mes conseils dans cet article.
20 mai, 2020
Balises: Cours Yoga Debutant
Les Guerriers – Virabhadrasana I, II et III - MAGALIE DE YOGALIE

Les Guerriers – Virabhadrasana I, II et III - MAGALIE DE YOGALIE

Retrouvez dans ce cours en vidéo les explications détaillées de Magalie, pour pratiquer et maitriser à la perfection les positions des trois guerriers : Virabhadrasana I, II et III.
14 mai, 2020
Balises: Cours Posture de yoga Yoga Yoga Debutant
Salutation au soleil A - 1ère Partie - Yogalie X Tayrona Yoga

Salutation au soleil A - 1ère Partie - Yogalie X Tayrona Yoga

Suivez ce cours de Magalie Fra, professeure de yoga pour Tayrona Yoga et découvrez dans cette première partie la salutation au soleil. Un indispensable dans la pratique du yoga aux bienfaits multiples.
08 mai, 2020
Balises: Cours Posture de yoga Pratique
Yoga et respiration : le souffle Yogique par Yogalie X Tayrona Yoga

Yoga et respiration : le souffle Yogique par Yogalie X Tayrona Yoga

Dans la pratique du yoga, il y a un élément qui vient soutenir les asanas (postures), c’est le Pranayama (le contrôle de la force vitale). Nous avons à l’intérieur du corps des canaux d’énergie qui permettent à cette énergie le Prana de circuler, ils sont appelés les Nadis (72 000 au total). Par la pratique du Pranayama, nous prenons le contrôle de cette énergie et donc de la force vitale qui connecte le corps et l’esprit. Découvrez comment l'importance du souffle dans la pratique du yoga.
08 mai, 2020
Balises: Cours Posture de yoga
Salutation au soleil A - 2ème partie - Yogalie X Tayrona Yoga

Salutation au soleil A - 2ème partie - Yogalie X Tayrona Yoga

Dans cette deuxième partie, Yogalie vous délivre ses conseils pour réaliser la salutation au soleil. C'est un cycle de postures que l’on répète plusieurs fois en essayant d’aller un peu plus loin à chaque fois. Cet enchainement dynamique est particulièrement recommandé en début de journée et/ou en échauffement de l’intégralité du corps. Découvrez ses bienfaits dans la vidéo !
06 mai, 2020
Balises: Cours Posture de yoga Pratique
Séquence Vinyasa : Chaturanga Dandasana

Séquence Vinyasa : Chaturanga Dandasana

Faites vous du bien avec cette séance de yoga Vinyasa : Chaturanga Dandasana. Grâce aux conseils de Yogalie, suivez ce cours complet à voir et à revoir sur notre chaîne YouTube Tayrona Yoga.
17 avril, 2020
Balises: Cours Posture de yoga Yoga Debutant
Portrait de Magalie de Yogalie, professeure de yoga

Portrait de Magalie de Yogalie, professeure de yoga

Portrait de Magalie de Yogalie : Magalie s'est associée à Tayrona Yoga pour vous délivrer ses conseils et ses cours en vidéo sur notre chaîne YouTube. "Nous sommes tous différents et le yoga doit tenir compte de cela. Je pratique le yoga depuis presque trois ans maintenant et pour moi, il est ma
thérapie quotidienne, celle du corps et de l’esprit."
16 avril, 2020
Balises: Cours Portrait Yoga Yoga
Posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) - Tayrona Yoga x Magalie Fra

Posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) - Tayrona Yoga x Magalie Fra

Magali, notre professeure de Yoga à Annecy, partage avec vous ces conseils pour une des postures incontournables en yoga : le Chien tête en bas. Pour maitriser à la perfection cette asana, suivez ce cours en vidéo.
07 avril, 2020
Balises: Cours Posture de yoga