French Yoga Community
6 livres de yoga à avoir dans sa bibliothèque
Dans cet article, vous trouverez le top livres de yoga à mettre dans votre bibliothèque de yoga. Que vous soyez débutant ou confirmé, il y en a pour tous les goûts et tous les budgets.
Sauge blanche pour la fumigation et la purification
Découvrez l'utilisation de la sauge blanche pour la purification et la fumigation. Apprenez comment cette tradition millénaire peut purifier les énergies négatives, améliorer l'humeur et favoriser la guérison. Suivez nos conseils pour une cérémonie de la fumée réussie.
Guide du nettoyage et du rechargement de vos pierres
Découvrez comment nettoyer et recharger vos pierres pour libérer leur énergie. Utilisez des méthodes simples comme l'eau, la terre, le sel, la lumière solaire ou lunaire, la sauge et l'encens. Méditez avec vos pierres pour une expérience apaisante et revitalisante.
7ᵉ Chakra : chakra de la Couronne – Shahasrara – couleur Violet
Le 7ᵉ Chakra, la Couronne, est lié à la conscience et à la spiritualité. Situé légèrement au-dessus de la tête, il représente la connexion à l'univers. L'équilibrer est un long chemin vers l'harmonie. Des pierres comme l'Améthyste et le Quartz Clair peuvent aider. Utilisez-les en méditation, purifiez-les avec du soleil ou de la sauge.
3ᵉ Chakra : chakra du Plexus solaire – Manipura – couleur Jaune
Les chakras sont des centres d'énergie subtile dans le corps qui régulent la vitalité. Le Chakra du Plexus Solaire, le troisième, symbolisé par la couleur jaune, se trouve au niveau du diaphragme. Il influence votre estime de soi, votre courage et votre bien-être général. Pour l'harmoniser, vous pouvez utiliser des pierres telles que le Quartz Rutile Doré ou la Citrine Jaune. Pour en savoir plus, consultez nos autres articles sur les chakras, la sauge et la lithothérapie.
2ᵉ Chakra : le chakra Sacré – Svadhisthana – couleur Orange
Les chakras sont des centres d'énergie subtile dans le corps, au nombre de 7, qui régulent la vitalité et l'équilibre. Le chakra sacré, le deuxième, est associé à la couleur orange et se situe dans le bas ventre. Il influe sur les émotions, la sensualité, la créativité et la sexualité. Un chakra sacré équilibré favorise la confiance en soi et l'épanouissement. Un déséquilibre peut entraîner des peurs, une insatisfaction, ou des comportements excessifs. Les pierres comme l'Aventurine Orange et la Cornaline peuvent aider à harmoniser ce chakra.
6 idées préconçues sur le Yoga
Bien que le yoga soit une pratique vieille de plus de 4000 ans, il ne s’est démocratisé en Occident que dans les années 90. Certains restent encore assez sceptiques face à cette nouvelle activité qui ne suit pas forcément les codes de pratiques physiques déjà connues. Nous avons sélectionné 6 idées préconçues sur le yoga, et espérons vous les sortir de la tête une bonne fois pour toutes !
5 effets surprenants du Yoga pour votre santé
Le Yoga, ça conserve et c'est efficace contre le stress et la dépression, mais pas que.
On vous a déniché 5 avantages méconnus du Yoga pour la santé...et ils pourraient vous surprendre!
6ᵉ Chakra : chakra du TROISIÈME ŒIL – Ajna – couleur Bleu
Le 6ᵉ Chakra, le Troisième Œil, est lié à l'intelligence et à l'intuition. Il est équilibré lorsqu'il favorise le développement spirituel et la clarté mentale. Les pierres comme le Lapis-Lazuli et l'Améthyste peuvent aider à l'harmoniser. Utilisez-les en méditation et purifiez-les avec du soleil ou de la sauge.
5ᵉ Chakra de la Gorge – Vishuddha – couleur Bleu clair
Les chakras, centres d'énergie, régulent la vitalité corporelle. Le 5ᵉ chakra, de la Gorge, de couleur bleu, se situe à la base de la gorge. Associé à la créativité et à la communication, il contrôle la thyroïde et l'expression de soi. Un chakra de la gorge équilibré permet une communication claire et honnête. Lorsqu'il est bloqué, il entraîne une faible estime de soi et des problèmes de communication. En excès, il peut causer une communication excessive et sarcastique. Les pierres comme la Sodalite ou la Turquoise aident à équilibrer ce chakra.
4ᵉ Chakra : le chakra du Cœur – Anahata – couleur Verte
Les chakras sont des centres d'énergie qui régulent la vitalité dans le corps. Le Chakra du Cœur, le quatrième, symbolisé par la couleur verte, se trouve sous la poitrine. Il est lié à l'amour de soi et des autres, à la compassion et à la conscience. Lorsqu'il est équilibré, il favorise la gentillesse et l'ouverture d'esprit. Un chakra du cœur déséquilibré peut conduire à des problèmes émotionnels et physiques. Pour harmoniser ce chakra, vous pouvez utiliser des pierres comme le Quartz Rose ou la Labradorite.
Qu'est ce qu'un matériel éco-responsable chez Tayrona Yoga?
Chez Tayrona Yoga, l’éco-responsabilité c’est produire dans le respect non seulement de l’environnement, mais aussi des hommes et des animaux. L’éco-responsabilité, tel que nous l’entendons, repose sur plusieurs critères dont les conditions de travail, les conditions de production & fabrication, le choix des matériaux qui composent les produits que nous sélectionnons mais aussi le lieu de production.
