French Yoga Community
Le chakra du cœur ou Anahata : Quatrième des sept chakras
Tout le monde possède des chakras, sept au total, invisible, mais bien présent dans l’enveloppe charnelle. C’est grâce à eux que l’harmonie du corps et de l’esprit opère, permettant un bien-être au quotidien. Le 4e centre énergétique se nomme le chakra du cœur se trouvant sur le sternum au niveau du muscle cardiaque. Il cache à lui seul de nombreux secrets à découvrir ou redécouvrir.
Le 3 ème chakra: le plexus solaire ou Manipura
Les chakras sont des centres énergétiques invisibles dans le corps, au nombre de sept, permettant de garder l’harmonie du corps et de l’esprit. Le chakra plexus solaire est le troisième se situant au niveau du bas des côtes sous la pointe du sternum. Cependant, celui-ci peut être déséquilibré notamment à cause du stress. Découvrez ans cet article le pouvoir du 3e chakra.
Portrait de Anne Claude Normand, globe trotteuse, prof de yoga et coiffeuse
Je pratique le yoga vinyasa depuis seulement quelques années. J'ai suivi la formation Gérard Arnaud à Paris. Aujourd'hui, j'enseigne dans le Jura le Vinyasa et Hatha yoga suivant le niveau des élèves. Je m'adapte à eux. Le yoga m'a permis de découvrir mon corps intérieur et extérieur, il m'apporte un bien être, calme ...
L’espace sacré de Florence Piers
Kinésiologue et professeur de yoga certifiée, je m'initie à la pratique et à la philosophie du yoga dès l'âge de 16 ans avant de me former en Inde, à Rishikesh. Ce sont les différentes approches énergétiques du yoga et de la kinésiologie, que j'intègre dans mes séances. Fascinée par le pouvoir de guérison du yoga, j'aime transmettre mes connaissances, pousser les personnes au-delà de leurs limites habituelles, pour découvrir qu'elles sont beaucoup plus que ce qu'elles croient être.
Recette healthy : crème au chocolat
Découvrez Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Recette healthy : banana bread
Découvrez Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Recette healthy : bowl cake à la pomme
Découvrez Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Recette Healthy : Poulet Garam Masala
Retrouvez toutes les saveurs de l'Inde dans cette recette healthy de Poulet Garam Masala déclinée par Louise. Une explosion de saveurs en bouche pour seulement 87 kcal par portion.
recette healthy : brownie banane
Louise vous propose une recette healthy pour récupérer après votre séance de yoga vinyasa Découvrez son brownie banane léger et gourmand. Attention, vos enfants vont l'adorer !
recette healthy : blanquette de dinde sans gluten au chèvre
Cette semaine, Louise revisite la traditionnelle blanquette de veau dans une version healthy tout aussi savoureuse, mais beaucoup moins calorique. Son petit plus : elle convient parfaitement aux intolérants au gluten !
recette healthy : Bircher muesli au yaourt de brebis bio
Le bircher est idéal pour remplacer le traditionnel fromage blanc au petit déjeuner ou en snack dans la journée. Dans cette recette healthy, Louise vous fait découvrir une spécialité suisse qui saura ravir vos papilles.
recette healthy : cake au thon et son d'avoine
Pour un pique-nique, en entrée ou tout simplement à l'apéro, le cake au thon et son d'avoine de Louise est une bonne façon de se faire plaisir sans faire exploser le compteur de la balance. Vous pouvez également le déguster accompagné d'une bonne salade en plat principal.
