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Julie, professeure de yoga, qui se recentre pendant le confinement

Julie, professeure de yoga, qui se recentre pendant le confinement

Portrait de Julie qui a vaincu le confinement grâce à sa pratique du yoga. Grâce à lui, elle s'est recentrée sur l'essentiel et a pu choisir un nouveau chemin de vie. Elle vous raconte son parcours et partage avec vous ses conseils sur l'importance du "soi".
23 novembre, 2020
Balises: Yoga
Se créer un Espace pour apprendre le Yoga à la Maison

Se créer un Espace pour apprendre le Yoga à la Maison

Pour se libérer l’esprit et se dégourdir les gambettes en restant sagement à la maison, beaucoup profitent du confinement pour apprendre le yoga.Pour débuter dans de bonnes conditions, il est indispensable de vous créer un espace où vous pourrez réaliser vos exercices dans un environnement calme et propice à la méditation. Voici quelques conseils pour vous aménager un espace dédié au yoga.
21 novembre, 2020
Balises: Accessoires Tapis de Yoga Yoga
La sangle de yoga : comment l’utiliser et pour quelle posture ?

La sangle de yoga : comment l’utiliser et pour quelle posture ?

La sangle de yoga est un accessoire utilisé dans de nombreux studios de yoga et par beaucoup de yogis dans leur pratique personnelle. C’est un outil prédominant dans l’approche Iyengar mais aussi dans d’autres styles de yoga comme le yin, le hatha et même le vinyasa. Découvrez l'utilité et les bénéfices de la sangle de yoga.
06 novembre, 2020
Balises: Accessoires Posture de yoga
Qu’est-ce qu’une « brique » de yoga et comment l’utiliser ?

Qu’est-ce qu’une « brique » de yoga et comment l’utiliser ?

La brique de yoga, ou bloc de yoga, est un accessoire de yoga que l’on utilise pour faciliter la pratique. Elle sert de support et d’assistance dans les asanas, qu’il s’agisse de yoga doux ou dynamique. Pas de doute : le bloc de yoga est un must-have de toute panoplie de yogi qui se respecte ! 

16 octobre, 2020
Balises: Accessoires Posture de yoga Yoga Debutant
Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions

Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions

Philippine D, débutante en yoga vous partage ses premières impressions dans sa pratique. Une découverte récente dont elle est vite devenue accro. Elle s'est orientée vers le yoga Vinyasa qui correspond parfaitement à ce qu'elle recherchait. Découvrez Philippine, une yogi débutante.
09 octobre, 2020
Balises: Yoga yoga débutant
Portrait Andrea Montiel du blog "Parlons bien-être"

Portrait Andrea Montiel du blog "Parlons bien-être"

Portrait d'Andrea Montiel du blog "Parlons bien-être" qui a découvert le yoga au cours d'un séjour au Japon. Depuis, elle pratique le hatha yoga et le yoga restauratif. Elle partage avec vous ses secrets, conseils et astuces pour s'épanouir au travers de cette pratique.
07 août, 2020
Balises: Portrait Yoga Yoga
Comment nettoyer et désinfecter son tapis de yoga suite au COVID 19

Comment nettoyer et désinfecter son tapis de yoga suite au COVID 19

Alors que le confinement est dernière nous et que les salles de yoga se remplissent à nouveau de yogis, nous sentons bien que le Coronavirus a considérablement changé notre mode de vie et la façon dont nous pratiquons le yoga, notamment sur l’hygiène de l'équipement de yoga que nous utilisons. Voici quelques conseils pour tout nettoyer et désinfecter de façon efficace vos accessoires de yoga.
03 août, 2020
Balises: Accessoires Tapis de Yoga Yoga
Quelles sont les différentes postures pour méditer ?

Quelles sont les différentes postures pour méditer ?

méditer procure plusieurs avantages : apaiser le mental des pensées négatives, libérer le corps du stress et de l’anxiété, vivre plus facilement dans le moment présent, améliorer sa confiance en soi et même lutter contre la dépression. il existe 6 postures pour méditer. À vous de choisir celle qui s'adapte à votre souplesse, votre morphologie et vos préférences.
09 juillet, 2020
Balises: Méditation Posture de yoga Pratique
Portrait de Anne Gacquerelle, le yoga une transmission de père à fille

Portrait de Anne Gacquerelle, le yoga une transmission de père à fille

Portrait d'Anne Gacquerelle à qui son père a enseigné le yoga depuis son plus jeune âge. Au fil de ses voyages, Anne va approfondir sa technique et suivre de nombreuses formation. Elle enseigne aujourd'hui en Seine et Marne et pratique le yoga partout, même au volant de sa voiture.
02 juillet, 2020
Balises: Cours Yoga
Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Vous débutez la pratique du yoga seul chez vous, sans application de yoga en ligne, pour des questions financières ou d’emploi du temps ? Il est parfois difficile de savoir comment commencer cette discipline lorsque l’on n’a pas de prof à ses côtés. Dans cet article, découvrez les 5 meilleures postures de yoga débutant ainsi que leurs bienfaits pour débuter l’art des asanas tout en sécurité.
02 juillet, 2020
Balises: Posture de yoga Pratique Yoga Debutant
Comment sortir du burn out avec le yoga ?

Comment sortir du burn out avec le yoga ?

Le yoga est un des remèdes naturels au burn-out ou aussi appelé épuisement professionnel. En plus d’une psychothérapie, vous pouvez pratiquer le yoga et la méditation régulièrement pour apaiser votre corps et votre esprit. Dans cet article, découvrez en quoi le yoga est une des clés pour sortir du burn-out et retrouver un peu plus de sérénité.
25 juin, 2020
Balises: Découverte Énergies Méditation
Recette Healthy : Soufflé feta épinard

Recette Healthy : Soufflé feta épinard

Présentation de Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
24 juin, 2020
Balises: Nutrition Recette healthy