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Portrait Andrea Montiel du blog "Parlons bien-être"

Portrait Andrea Montiel du blog "Parlons bien-être"

Portrait d'Andrea Montiel du blog "Parlons bien-être" qui a découvert le yoga au cours d'un séjour au Japon. Depuis, elle pratique le hatha yoga et le yoga restauratif. Elle partage avec vous ses secrets, conseils et astuces pour s'épanouir au travers de cette pratique.
07 août, 2020
Balises: Portrait Yoga Yoga
Comment nettoyer et désinfecter son tapis de yoga suite au COVID 19

Comment nettoyer et désinfecter son tapis de yoga suite au COVID 19

Alors que le confinement est dernière nous et que les salles de yoga se remplissent à nouveau de yogis, nous sentons bien que le Coronavirus a considérablement changé notre mode de vie et la façon dont nous pratiquons le yoga, notamment sur l’hygiène de l'équipement de yoga que nous utilisons. Voici quelques conseils pour tout nettoyer et désinfecter de façon efficace vos accessoires de yoga.
03 août, 2020
Balises: Accessoires Tapis de Yoga Yoga
Quelles sont les différentes postures pour méditer ?

Quelles sont les différentes postures pour méditer ?

méditer procure plusieurs avantages : apaiser le mental des pensées négatives, libérer le corps du stress et de l’anxiété, vivre plus facilement dans le moment présent, améliorer sa confiance en soi et même lutter contre la dépression. il existe 6 postures pour méditer. À vous de choisir celle qui s'adapte à votre souplesse, votre morphologie et vos préférences.
09 juillet, 2020
Balises: Méditation Posture de yoga Pratique
Portrait de Anne Gacquerelle, le yoga une transmission de père à fille

Portrait de Anne Gacquerelle, le yoga une transmission de père à fille

Portrait d'Anne Gacquerelle à qui son père a enseigné le yoga depuis son plus jeune âge. Au fil de ses voyages, Anne va approfondir sa technique et suivre de nombreuses formation. Elle enseigne aujourd'hui en Seine et Marne et pratique le yoga partout, même au volant de sa voiture.
02 juillet, 2020
Balises: Cours Yoga
Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Les 5 meilleures postures de yoga pour les débutants

Vous débutez la pratique du yoga seul chez vous, sans application de yoga en ligne, pour des questions financières ou d’emploi du temps ? Il est parfois difficile de savoir comment commencer cette discipline lorsque l’on n’a pas de prof à ses côtés. Dans cet article, découvrez les 5 meilleures postures de yoga débutant ainsi que leurs bienfaits pour débuter l’art des asanas tout en sécurité.
02 juillet, 2020
Balises: Posture de yoga Pratique Yoga Debutant
Comment sortir du burn out avec le yoga ?

Comment sortir du burn out avec le yoga ?

Le yoga est un des remèdes naturels au burn-out ou aussi appelé épuisement professionnel. En plus d’une psychothérapie, vous pouvez pratiquer le yoga et la méditation régulièrement pour apaiser votre corps et votre esprit. Dans cet article, découvrez en quoi le yoga est une des clés pour sortir du burn-out et retrouver un peu plus de sérénité.
25 juin, 2020
Balises: Découverte Énergies Méditation
Recette Healthy : Soufflé feta épinard

Recette Healthy : Soufflé feta épinard

Présentation de Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
24 juin, 2020
Balises: Nutrition Recette healthy
Salutation au soleil C - Surya Namaskar C - Yogalie X Tayrona Yoga

Salutation au soleil C - Surya Namaskar C - Yogalie X Tayrona Yoga

Surya signifie le Soleil, en sanskrit et Namaskar, salutation. Le soleil est la source de toute énergie. La Salutation au soleil ou Surya Namaskar, est donc un remerciement au soleil, comme source de vie. Chaque posture permet de faire travailler le corps dans son ensemble en agissant au niveau musculaire, articulaire, respiratoire et digestif. Découvrez notre cours sur la salutation au soleil.

19 juin, 2020
Balises: Cours Posture de yoga Pratique
Salutation au soleil B - Surya Namaskar B - Yogalie X Tayrona Yoga

Salutation au soleil B - Surya Namaskar B - Yogalie X Tayrona Yoga

La salutation au soleil B est un cycle de postures que l’on répète plusieurs fois dans le but un d’échauffement l’intégralité du corps. Nous allons voir aussi une nouvelle posture, celle de la chaise ou Utkatasana, posture puissante qui renforce les quadriceps et les muscles du bas du dos. On la retrouve dans la pratique du yoga Ashtanga et du Vinyiasa. Découvrez le cours de Tayrona Yoga.

18 juin, 2020
Balises: Cours Posture de yoga Pratique
Comment choisir son matériel de yoga pour débutant ?

Comment choisir son matériel de yoga pour débutant ?

Comment choisir son matériel de yoga pour débutant ? Découvrez les conseils avisés de Margaux Pierre-Bloch. Du tapis de yoga en passant par la brique et la sangle, Margaux vous renseigne les yogis débutants et les aide à mieux choisir leurs matériels.

17 juin, 2020
Balises: Accessoires Tapis de Yoga Yoga Debutant
Spécialité canadienne : saumon sur son lit de compotée pomme fenouil de Anaïs Sauvier - Diététicienne Natur House

Spécialité canadienne : saumon sur son lit de compotée pomme fenouil de Anaïs Sauvier - Diététicienne Natur House

Présentation de Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
17 juin, 2020
Balises: Nutrition Recette healthy Yoga CookBook
Recette healthy : spécialité belge, flan au jambon

Recette healthy : spécialité belge, flan au jambon

Présentation de Natur House, un centre de rééquilibrage alimentaire situé à Annecy. Au sein de l'enseigne, nous ne parlons pas de régime, mais plutôt de bonnes habitudes à réapprivoiser & maintenir à long terme. Natur House partage avec vous, dans cet article, ces recettes healthy et ses conseils nutrition pour prendre soin de votre santé au quotidien.
15 juin, 2020
Balises: Nutrition Recette healthy Yoga CookBook